Курага - это высушенные абрикосы, которые обладают множеством полезных свойств для человеческого организма. Она является богатым источником клетчатки, витаминов и минералов.
Подробнее о том, чем полезная курага и кому её надо обязательно есть, читайте в нашем материале. Клетчатка, содержащаяся в кураге, способствует нормализации пищеварения и предотвращает запоры.
Она также помогает снизить уровень холестерина в крови и поддерживать здоровый вес. Витамины, содержащиеся в кураге, укрепляют иммунитет, улучшают зрение и способствуют поддержанию здоровья кожи.
Читать на ukrainianwall.com