/ vm.ru
Подмосковный психолог дала советы, как справиться с тревожностью и переживаниями
Последние политические и экономические события в стране и мире отражаются на множестве людей. Как справиться с тревожностью и переживаниями, не поддаваться панике, рассказала подмосковный психолог и женский коуч Александра Метальникова.
По словам специалиста, многие процессы в жизни «питаются» нашим вниманием, поэтому очень важно направлять его в более полезное русло.
Стоит переключить свое внимание с новостей на своих близких, любимую работу или хобби. Психолог отметила, что человек должен проанализировать, что конкретно вызывает у него страх. — Сядьте и выпишите для себя, что конкретно вас беспокоит.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Психологи дали три совета, как снизить уровень стресса и тревожности vm.ru / 2 года назад
Психолог дал совет, как поздравить женщину с 8 Марта fedpress.ru / 2 года назад
Психолог дала советы, как реагировать на едкие замечания о внешнем виде vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.