Негативный новостной фон сильно сказывается на многих. В особенности тех, кто склонен к сезонным депрессиям или подвержен стрессу.
Психиатр Павел Качалов в эфире радио Sputnik 3 марта дал советы, как справиться с нарастающей тревожностью.Уровень тревожности особенно повысился на фоне специальной операции по демилитаризации Украины.
Чтобы не стать заложником собственных мыслей, следует почаще выходить на улицу и просто дышать свежим воздухом, советует специалист.
Читать на iz.ru