Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Почему вы просыпаетесь среди ночи – эксперты назвали причину и рассказали, как это исправить
Эксперты рассказали, что является причиной частых ночных пробуждений. Ночные пробуждения — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие.
Однако причины этого могут быть разнообразными, начиная от стресса и заканчивая неудобными условиями для сна. Проект "Styler" разобрал основные факторы, вызывающие ночные пробуждения, и предложило способы их устранения для восстановления качественного сна. Почему вы просыпаетесь среди ночи? Одна из главных причин — это стресс, который продолжает активировать мозг даже во время сна, не давая телу полностью расслабиться.
Это приводит к беспокойному сну и частым пробуждениям. Также значительную роль играют сбои в циркадных ритмах, которые влияют на процесс засыпания и пробуждения.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
У Бетельгейзе нашли тайного "партнера": это может объяснить, почему она не взрывается telegraf.com.ua / 1 неделю назад
Как нарушение циркадных ритмов влияет на баланс гормонов и почему лучше ложиться спать до полуночи - ФОКУС ВНИМАНИЯ fokus-vnimaniya.com / 1 неделю назад
Как получить уважение на работе – эксперт назвал эффективные способы cursorinfo.co.il / 1 неделю назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.