Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Почему мы неожиданно просыпаемся посреди ночи – эксперты назвали главные причины
По словам экспертов, люди резко просыпаются около 4 часов утра по нескольким важным причинам. Многие люди сталкиваются с тем, что внезапно просыпаются около 4 часов утра, и этому есть научное объяснение.
Как отмечают эксперты, примерно через 4–5 часов после засыпания человек выходит из фазы глубокого сна и переходит в "легкий сон", что делает пробуждение более вероятным.
Это особенно характерно для тех, кто засыпает около 11 часов вечера. Об этом пишет "The Independent". Гормональный фон Сон и бодрствование регулируются циркадными ритмами и гормонами, такими как мелатонин, который способствует засыпанию, и кортизол, обеспечивающий пробуждение.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Почему люди боятся темноты – ответ ученых cursorinfo.co.il / 3 дня назад
Почему коты любят спать на подушках – ответ экспертов cursorinfo.co.il / 3 дня назад
Почему iPhone 16 ваша лучшая покупка этой осенью zakon.kz / 3 дня назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.