Светлана Уварова - главные новости

Сборная России по самбо, которая выступала под флагом Международной федерации самбо (FIAS), одержала уверенную победу в медальном зачёте на чемпионате мира, прошедшем 11–13 ноября в Бишкеке (Киргизия). Российские самбисты завоевали 19 медалей: 13 золотых, две серебряных и четыре бронзовых.

В понедельник, 2 октября, в рамках Гамбургского кинофестиваля начался Национальный конкурс украинских полнометражных фильмов. В нем принимают участие семь игровых лент.

Обладательница серебряной медали в соревнованиях по самбо II Игр стран СНГ Татьяна Мацко в беседе с журналистами рассказала о том, что стало для нее поддержкой в спаррингах, передает корреспондент БЕЛТА. "Медаль далась непросто. С тренером обсудим ошибки и будем работать над ними", - отметила спортсменка.

Сборная России завоевала семь наград в первый день чемпионата мира по самбо, который проходит в Узбекистане.Чемпионом мира по боевому самбо стал Расул Магомедов (в весовой категории до 98 кг), серебро завоевал Денис Гольцов (свыше 98 кг).Серебряными призёрами в спортивном самбо стали Саян Хертек (до 58 кг) и Светлана Уварова (до 59 кг), а бронзу завоевали Александр Глуховских (до 64 кг), Мария Молчанова (до 50 кг) и Алия Биккужина (до 54 кг).Ранее сообщалось, что союз ММА России и Федерация регби России договорились о сотрудничестве.

Белорусские самбисты успешно стартовали на чемпионате мира, который проходит в Ташкенте.В первый день турнира на счету нашей команды сразу четыре награды. Подтвердила свой высокий уровень Татьяна Мацко.

12 ноября, Минск /Корр. БЕЛТА/.

Агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на тренера проекта «Беговое сообщество» Светлану Уварову рассказало, что холодный душ после пробежки может нанести вред общему состоянию организма. 

Лучшим способом снизить риск заболевания различными вирусами является ежедневный бег. Мнение об этом высказала тренер организации «Беговое сообщество» Светлана Уварова. По ее словам, ежедневный бег может улучшить легочные функции организма и повысить иммунитет. Специалист уточнила, что для достижения этой цели бегать нужно каждый день по 30-60 минут. Уварова отметила, что «главное — грамотный подход, нужно учитывать интенсивность работы», сообщает агентство «Москва». Эксперт советует при отсутствии противопоказаний  разбавить беговые занятия дыхательными тренажерами и упражнениями для развития дыхательной мускулатуры.

Повысить иммунитет к различным вирусным инфекциям и улучшить работу легких помогает ежедневный бег. Об этом Агентству "Москва" рассказала тренер организации «Беговое сообщество» Светлана Уварова.

Тренер «Бегового сообщества» Светлана Уварова и врач-биохакер Денис Варванец рассказали, как влияет бег на организм и какие изменения с ним происходят, пишет «РИА Новости».Бег – это самый простой способ держать тело в хорошей форме, а также одно из эффективных физических упражнений, в котором задействованы почти все мышцы.Тренер «Бегового сообщества» Светлана Уварова утверждает, что заниматься бегом очень полезно даже на любительском уровне. Детям, людям в возрасте и остальным полезен бег трусцой, если нет строгих противопоказаний от врача.

Эксперт посоветовала обратить внимание на те привычки, которые успели сформировать за время сидения дома и от которых за пару дней «довольно сложно» избавиться. Поэтому торопиться с физической нагрузкой не стоит.«Если во время карантина вы не уделяли должного внимания физическим упражнениям, то, возобновляя регулярные тренировки, придерживайтесь принципа постепенности», — передает RT слова Светланы Уваровой.Так, для начала хватит и легкой тренировки длительностью 40 минут два-три раза в неделю.

Возвращаясь к занятиям спортом после выхода из режима самоизоляции не стоит торопиться с нагрузкой, придерживаясь принципа постепенности. Об этом рассказала тренер «Бегового сообщества» Светлана Уварова.

Тренер «Бегового сообщества» Светлана Уварова рассказала, как после выхода из режима самоизоляции вернуться к прежней физической форме. Об этом сообщает RT.

Важно постепенно приходить к физическим тренировкам, если во время самоизоляции ничем не занимались. Об этом заявила тренер "Бегового сообщества" Светлана Уварова.

Тренер Светлана Уварова рассказала, как прийти в форму после окончания режима самоизоляции на фоне ослабления ограничительных мер, введенных из-за пандемии коронавируса. Об этом передает RT.

Необходимо постепенно возвращаться к физической активности после долгой самоизоляции и ограничения активностей. Об это заявила тренер "Бегового сообщества" Светлана Уварова.

Тренер «Бегового сообщества» Светлана Уварова дала советы тем, кто планирует приводить тело в прежнюю физическую форму после самоизоляции. По словам эксперта, если на самоиз

«За то время, что мы находились дома, наше тело успело сформировать определённые привычки. Игнорировать и избавиться от них за пару дней довольно сложно, а значит, нам снова придётся адаптироваться к новому режиму дня, возвращать в свою жизнь физическую активность», — отметила Уварова.Возвращаясь к спорту, как подчеркнула Уварова, не стоит торопиться с нагрузкой.«Если во время карантина вы не уделяли должного внимания физ