Овсянка с яйцом: как сделать утреннюю кашу полезней и сытнее
Многие привыкли есть на завтрак отдельно овсяную кашу, отдельно – яйца, например в омлете или яичнице. Однако эти продукты вполне можно объединить в одной тарелке.
Яйца дополнительно обогатят овсянку белком, что сделает ее более питательной и позволит дольше чувствовать себя сытым. Также благодаря им каша станет гуще, при этом нейтральный вкус овса не изменится.
Таким образом в блюдо можно добавить любые любимые ингредиенты – ягоды, кусочки фруктов, орехи и так далее, пишет Huffington Post.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Укрепит иммунитет и снизит холестерин: названа простая хитрость, которая сделает чай с утра максимально полезным ukrainianwall.com / 2 года назад
Сделать утренний чай максимально полезным поможет простая хитрость profile.ru / 2 года назад
Названа полезная каша, способная заменить овсянку и гречку на завтрак заменить овсянку и гречку на завтрак ufacitynews.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.