Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург. В интервью радио Sputnik рассказал, какую кашу стоит выбрать для питания детей и взрослых.
По его словам, идеальную кашу для человека определяет его возраст. Врач отметил, что для рациона ребенка стоит выбрать манную кашу, так как она быстрее повышает уровень сахара в крови. "Это не есть хорошо для взрослых, но для детей это неплохо.
Для детей это хорошо работает. У них от риса и манки лучше работают мозги. Учатся они лучше", - пояснил он. Для питания взрослых диетолог посоветовал выбирать овсянку.
Читать на ren.tv