Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
От высокого холестерина и для здоровья сердца: продукты, богатые клетчаткой
Клетчатка полезна не только для пищеварения. Она также помогает снизить уровень холестерина, уменьшая тем самым риск развития сердечных заболеваний, и предотвращает скачки уровня сахара в крови.
Кроме того, благодаря клетчатке чувство сытости остается достаточно долго, что помогает похудеть. Специалисты Кливлендской клиники (Cleveland Clinic) рассказали о полезных продуктах, богатых клетчаткой.
К ним относятся: цельнозерновые макароны; нут; чечевица и горох; ягоды (особенно ежевика и малина); груши; брюссельская капуста; семена чиа; миндаль; сельдерей; морковь. "Медленно добавляйте клетчатку в свой рацион.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Ученые назвали вкусное средство от высокого холестерина profile.ru / 2 года назад
Высокий холестерин: простая еда снизит его уровень за несколько недель profile.ru / 2 года назад
Высокий холестерин: как снизить его уровень без лекарств profile.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.