Мария Базарева продукты Здоровье и красота Мария Базарева
/ nation-news.ru

Определенная диета поможет избежать скачков сахара в крови

Правильный рацион питания поможет избежать нежелательных скачков уровня сахара в крови при диабете. В меню должны присутствовать определенные продукты.Идеальной закуской для диабетиков являются цитрусовые в разумных количествах.

Специалисты рекомендуют разнообразить меню апельсинами, лимонами, грейпфрутами и лаймами.Ягоды благотворно влияют на стабилизацию уровня сахара, они богаты антоцианами, которые снижают инсулинорезистентность и повышают чувствительность к инсулину.

В рационе больных сахарным диабетом должна быть черника, клубника, ежевика и малина.В меню диабетика должны присутствовать продукты, богатые клетчаткой.

Читать на nation-news.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA