Эффективным для снижения риска деменции назвали определенную диету
Диетолог-консультант Британской ассоциации диетологов Сиан Портер заявила, что снизить риск деменции может помочь определенный рацион питания, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Express.
По словам Портер, пользу для увеличения уровня энергии, улучшения настроения и повышения умственных способностей продемонстрировал именно растительный рацион питания.
Среди лучших продуктов для укрепления мозга она отметила: - фрукты и овощи; - белки растительного происхождения, в том числе фасоль, чечевица, орехи, горох, семена и соя; - крахмалистые углеводы с высоким содержанием клетчатки, включая цельнозерновые; - кальцийсодержащие продукты, в том числе орехи, сухофрукты, йогурт, зеленые листовые овощи; - достаточное количество жидкости в течение.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Великобритания объявила об успешных испытаниях вакцины от малярии. Ее эффективность составляет 77% unn.com.ua / 3 года назад
В Великобритании разработана самая эффективная вакцина от малярии и мира cursorinfo.co.il / 3 года назад
Сон менее шести часов увеличивает риск развития деменции mir24.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.