Онколог и хирург Иван Карасев рассказал, как можно предупредить рак и простым способом снизить риск его развития. В этом, по словам эксперта, поможет правильно составленный рацион питания. — Проведено более 4500 научных исследований на тему того, как питание влияет на заболеваемость раком.
Одно только потребление овощей и фруктов снижает заболеваемость раком на 20процентов. Если еще и избегать животных продуктов, то мы можем умножить эту цифру на два, таким образом, два случая заболевания раком из пяти будут предотвращены, — отметил он.
Онколог добавил, что в рационе обязательно должны присутствовать цельные зерновые, а также ярко окрашенные каротиноидами овощи и фрукты.
Читать на vm.ru