МОСКВА, 7 ноября, ФедералПресс. Нехватка сна негативно воздействует на здоровье человека, осенью и зимой особо остро ощущается сонливость.
Как с ней бороться и что делать, если все время хочется спать, сообщили СМИ. Непроходящая сонливость – весомый повод посетить врача.
Он назначит необходимые анализы и проведет обследование, что позволит понять причину такого состояния. А вот если со здоровьем все в порядке, то нужно изменить режим дня.Врачи отмечают, что строгий режим дня и засыпание в одно и то же время помогают чувствовать себя лучше.
Читать на fedpress.ru