Эксперт по питанию Ксения Черная назвала пять главных продуктов, которые нужно исключить из рациона, чтобы сохранить здоровье сосудов как можно дольше.
Самый большой вред оказывает на сосуды сахар. — Организму нужна глюкоза, но он получает ее отовсюду из злаков, фруктов, зелени.
Но большинство людей ест добавленный сахар, который нам не нужен. Когда глюкозы слишком много в крови, она начинает прикрепляться к белковым молекулам, повреждая их.
Читать на vm.ru