Ускорить метаболизм при помощи только питания вряд ли получится, в процессе участвует дыхание, кровообращение. Анаболизм и катаболизм являются естественными компонентами обмена веществ.
В основном скорость метаболизма определяется наследственными факторами, телосложением, полом и возрастом. На скорость обмена веществ также мало влияет количество выпитой воды и зеленого чая.
Исследования показали, что эти напитки мало влияют на снижение веса. Круглова не рекомендовала сидеть на строгих диетах в надежде ускорить метаболизм, они наносят больше вреда, чем пользы.
Читать на inforeactor.ru