Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Нутрициолог Гончарова рекомендует ложиться спать в удобное для человека время
Нутрициолог Наталия Гончарова заявила, что необязательно ложиться спать до полуночи, чтобы выспаться. По ее словам, советуя людям соблюдать такой режим, следует учитывать индивидуальные особенности организма.«И даже если вы ложитесь спать гораздо позже, не стоит корить себя и считать, что полноценного сна, а значит, и восстановления сил не будет.
Если в организме высок уровень мелатонина, то с качеством сна все будет хорошо»,- пояснил она в беседе с порталом Teleprogramma.pro.Гончарова добавила, что мелатонин – это основной фактор, влияющий на сон.Гормон избавляет от стресса, снижает тревожность и депрессию, а также борется с новообразованиями на ранних стадиях.
Читать на argumenti.ruОб этом же в других СМИ
Нутрициолог Журавлева предупредила о вреде молочной продукции для кожи inforeactor.ru / 2 года назад
Нутрициолог назвала вредные для кожи продукты lenta.ru / 2 года назад
Нутрициолог Журавлева предостерегла россиян от употребления кофе натощак inforeactor.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.