Россия Воронеж здоровье общество самит Россия Воронеж
/ gorcom36.ru

Сон в зимнюю ночь: воронежские врачи рассказали, почему важно ложиться спать до полуночи

Конец ноября и переход к зиме считается самым сложным временем для здоровья в годовом цикле. И без нынешней пандемии это всегда время сезонного гриппа и ОРВИ, резкого похолодания и самых длинных ночей.

Тех самых ночей, на всем протяжении которых, в отличие от мира животных, мы не можем погрузиться в зимнюю спячку.Встаем рано, работаем много, да и потом дома, подстегивая себя чаем, яркими мониторами новостей и соцсетей, ложимся поздно.

А потом снова поднимаем себя на работу среди полной тьмы. Ведь даже с отменой сезонного перевода стрелок все равно на час отстаем от космического времени.

Читать на gorcom36.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA