Из всех органов мозг легче всего повредить неправильным питанием. Особенно вредны продукты, содержащие насыщенные жиры животного происхождения.
Об этом предупредила доцент кафедры неврологии и радиологии Корнеллского университета Лиза Москони.«Когда мы едим жирную, сладкую пищу и испытываем такие симптомы, как вялость, затуманенность мозга и сонливость — эти симптомы возникают не в желудке, а в головном мозге», — цитирует «МедикФорум» Москони.
Такой рацион повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также сделать мозг более уязвимым к старению и деменции.Чтобы предотвратить негативные последствия, врач рекомендует принимать в пищу продукты, богатые антиоксидантами.
Читать на ura.news