Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
«Неконтролируемое чувство голода»: диетолог Ковальков рассказал, почему вредно есть кашу на завтрак
Диетолог Андрей Ковальков рассказал о распространенной ошибке в выборе блюда на завтрак. Как отметил врач на своем YouTube-канале, расхожее мнение о том, что лучшим завтраком является каша — ошибочно.
По его словам, в каше практически нет белка, зато много углеводов. «Через два часа уровень сахара в крови падает и возникает неконтролируемое чувство голода», — отметил Ковальков.
В то же время, по словам диетолога, есть столь же простое, но намного более полезное блюда для завтрака — яичница. Согласно данным исследований, у человека, съевшего на завтрак яичницу вследствие уменьшения аппетита на 25% сокращается количество употребляемой за день пищи.
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказал, какие продукты вредно разогревать volg.mk.ru / 2 года назад
Диетолог Соломатина рассказала о свойствах имбиря russian.rt.com / 2 года назад
«Решает сразу несколько проблем»: диетолог Ковальков раскрыл верный способ похудеть rosbalt.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.