Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог Харрис-Пинкус объяснила, почему важно включать клетчатку в завтрак
Диетолог Лорен Харрис-Пинкус рассказала о необходимости употребления клетчатки за завтраком. Согласно её утверждению, рекомендуется съедать примерно 8 г сложного углевода.
Изображение взято с: pixabay.com Данное количество можно получить при употреблении чашки малины или ежевики. «Часть иммунной системы расположена в кишечнике, по этой причине клетчатка важна для поддержания здорового микробиома», — сообщила Харрис-Пинку.
Она добавила, что после пробуждения рекомендуется выпивать стакан воды, а не только чай и кофе. Благодаря этому в организме будет правильный баланс жидкости.
Читать на actualnews.orgОб этом же в других СМИ
Врач-инфекционист рассказала, почему важна вакцинация подростков online47.ru / 2 года назад
Почему важно обращать внимание РСТ ли ваш смартфон? crimea.mk.ru / 2 года назад
ТОП-5 причин, почему важно не торопиться признаваться в любви партнеру 5-tv.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.