Об этом говорится в публикации GQ, передает "ДС". Издание отмечает, что калий нужен организму для правильного выполнения своих функций: улучшения работы нервов и сокращение мышц, поддержания постоянной частоты сердечных сокращений.
Калий также помогает снизить риск аритмии. Традиционно лидерами по содержанию калия считают бананы, но они уступают ряду других продуктов.
Среди них: Среди других продуктов, богатых калием — киноа, чиа, различные орехи, ежевика, морковь, картофель, апельсины, грейпфруты и шпинат.
Читать на dsnews.ua