«Не спать в обнимку». Сомнолог – о том, как избежать проблем со сном в жару
МОСКВА, 19 июля, ФедералПресс. Высокая температура воздуха может негативно сказаться на здоровье людей и плохо повлиять на качество сна.
Эксперт-сомнолог советует внимательнее относиться к организации ночного отдыха. В ряде российских регионов аномальная жара привела к значительному ухудшению самочувствия жителей.
Высокие температуры держатся даже ночью, что негативно влияет на сон и влечет за собой постоянную усталость днем.Как объяснила невролог-сомнолог Елена Царева, во время глубокого сна – важнейшего этапа для восстановления сил – температура человеческого тела понижается.
Читать на fedpress.ruОб этом же в других СМИ
Масочный режим летом: врач дал советы, как избежать проблем с кожей volg.mk.ru / 3 года назад
Сомнолог рассказала о пользе проветривания комнат для здорового сна летом actualnews.org / 3 года назад
Сомнолог Царева рассказала о неочевидном последствии долгой жары radiokp.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.