Полноценный отдых ночью влияет на самочувствие, настроение и бодрость человека, заявила Сомнолог София Черкасова. Эксперт призвала отказаться от ватных подушек, поскольку их материал быстро пропитывается запахами и заселяется грибами.
Травматолог Константин Терновой рекомендовал правильно организовывать спальное место. От этого напрямую зависит здоровье человека.
Прохудившийся старый мягкий матрац провоцирует развитие болезней позвоночника и депрессии. Врач советует брать жёсткий вариант, дабы избежать ощущения разбитости.
Читать на actualnews.org