19.07.2020 - 09:05 / lenta.ru

Названо негативное последствие жары для здоровья

Продолжительная жара может негативно сказаться на качестве сна. Об этом в эфире радио Sputnik рассказала невролог-сомнолог Елена Царева.Она пояснила, что высокая температура воздуха мешает погрузиться в глубокий сон.

Оптимальной для сна температурой российские ученые считают 21-23 градуса.Чтобы лучше заснуть в жару, сомнолог порекомендовала ложиться в проветренном и прохладном помещении, закрывать окна днем и открывать вечером.

Также стоит отказаться от одеял и укрываться простынями.Ранее врачи раскрыли главную опасность жары для здоровья: в первую очередь такая погода несет риск для страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями людей.

погода здоровье общество крипто Елен Царев

Читать на lenta.ru

Все новости от lenta.ru

Об этом же в других СМИ

Врачи назвали негативный эффект от дешевых каш на организм человека golos.ua / 3 года назад

Налоговые изменения в период спада экономики могут иметь негативные последствия - эксперты finanz.ru / 3 года назад

Картофель не стоит добавлять в суп: диетологи предупредили о негативных последствиях golos.ua / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают