/ vm.ru
Сомнолог объяснила, почему летом не стоит спать в обнимку
Ввиду аномального зноя в ряде российских регионов качество сна может ухудшиться, поскольку высокая температура воздуха по ночам мешает заснуть.
О том, как восстановить силы, погрузившись в глубокий сон, рассказала сомнолог Елена Царева. В эфире радио эксперт пояснила, что крепкий сон подразумевает снижение температуры тела.
В этой связи в спальной должно быть умеренно прохладно. По словам Царевой, принято выделять два «подхода к температуре» — российский и американский. — Американцы считают, что чем холоднее, тем лучше для сна.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Сомнолог объяснила, что стоит изменить, чтобы улучшить сон argumenti.ru / 3 года назад
Почему летом не стоит пить кипячёную воду? moe-online.ru / 3 года назад
Колосков объяснил, почему не стоит расширять РПЛ russian.rt.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.