Врач-диетолог Инна Кононенко назвала самые неполезные продукты на завтрак, которые могут привести к ожирению. Специалист посоветовала исключить из утреннего рациона быстрозавариваемые каши: они резко повышают уровень сахара в крови и провоцируют выброс инсулина.
После них человеку быстро захочется снова поесть. Вредными диетолог в интервью «Пятому каналу» назвала также мюсли и хлопья, залитые молоком или соком.
Читать на nsn.fm