Названы три самых важных витамина для поддержки иммунитета
Употребление в пищу продуктов с содержанием некоторых витаминов позволяет серьезно укрепить иммунитет организма. Об этом рассказала врач-диетолог Джулия Зумпано из американского штата Огайо.Самыми важными для организма являются витамин В6, витамин С и витамин Е, уточнила эксперт.
Первый из этого списка компонент содержится в нуте, курице, рыбе и зеленых овощах.Восполнить запасы витамина С можно при помощи брокколи, шпината, капусты, мандаринов, клубники и апельсинов, уточнила Зумпано.
Запастись витамином Е помогут орехи и шпинат. Для наибольшей эффективности необходимо придерживаться от сбалансированного питания, передает .
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Иммунолог назвала наиболее важные витамины в осенний период m24.ru / 3 года назад
Иммунолог назвала самые важные витамины в осенний период iz.ru / 3 года назад
Поддержку нефти оказывают данные от нефтесервисной компании Baker Hughes smartmoney.one / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.