Наиболее важную роль в защите организма от сезонных заболеваний, играет бета-каротин, поэтому в осенний период, когда повышается уровень заболеваемости, стоит употреблять содержащие его продукты.
Об этом во вторник, 15 сентября, заявил телеканалу RT врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева.«В осенний период нужно потреблять продукты насыщенного оранжевого, желто-оранжевого цвета.
Желто-оранжевые овощи, фрукты: персики, абрикосы, слива внутри желтая, тыква, морковь, дыня. Эти продукты богаты бета-каротином — веществом, которое является предшественником витамина А», ― рассказала она.Как пояснила Аппетаева, А — основной витамин, защищающий слизистые верхних дыхательных путей от проникновения вирусов, бактерий, однако при чистом
Читать на iz.ru