10.06.2021 - 10:53 / facenews.ua

Названы самые полезные ягоды для организма

Американский диетолог Эми Гудсон (Amy Goodson) назвала ягоды самыми полезными для здоровья плодами. По словам эксперта, они превосходят фрукты по всем статьям.

В них много растительных волокон, витамина C и флавоноидов, которые являются мощным антиоксидантом, передает FaceNews.ua.Ягоды содержат больше растительных волокон, чем любой фрукт.

К примеру, на один стакан малины или ежевики приходится целых восемь граммов волокон, то есть треть дневной нормы. За счет этого они способствуют пищеварению и могут быть полезны при похудении.По количеству антиоксидантов, замедляющих старение, с ягодами могут соперничать только гранаты.

здоровье самит Здоровье и красота

Читать на facenews.ua

Все новости от facenews.ua

Об этом же в других СМИ

Самые полезные ягоды в летний сезон назвала диетолог profile.ru / 3 года назад

Диетолог назвала самые полезные летние ягоды lenta.ru / 3 года назад

Названы самые полезные для организма специи vm.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают