Названы самые полезные для здоровья сорта хлеба
В хлебе содержится очень большое количество углеводов. Но правильный сорт напротив может быть очень здоровой пищей. Самое главное, чтобы в его составе было много цельного зерна.
100% цельнозерновой хлеб богат клетчаткой и питательными веществами, пишет портал Rai Al Youm. Также в нем много кальция, фосфора, тиамина, марганца и селена.
Продукт не только будет способствовать похудению, но и уменьшит риск развития рака, болезней сердца и диабета 2 типа. Мультизерновой хлеб из овеса, амаранта, гречки, ячменя и проса увеличивают количество клетчатки, белка и полезных микроэлементов.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала самые полезные фрукты и ягоды для употребления в жару lenta.ru / 2 года назад
Медики назвали самые полезные виды орехов facenews.ua / 2 года назад
Названа самая полезная каша fedpress.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.