определяют как самые полезные сезонные продукты прежде всего тыкву, гранат и свеклу.1. ТыкваВ ней содержится очень редкий витамин Т, который влияет на обмен веществ.
Тыква помогает заживлять раны и ожоги, потому что в ней содержится много витамина А, улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
Содержит много необходимых человеку минералов – железо, медь, магний, марганец и фосфор, а также аминокислоты (аргинин, глутаминовую кислоту, цинк, кальций, калий, фолиевую кислоту, селен и ниацин).Тыкву используют для запеканок, пудингов, фруктовых салатов, сладких каш.
Читать на charter97.org