Названы два продукта в холодильнике, ведущие к гарантированному набору веса
SheFinds поговорили с экспертами в области здравоохранения Лизой Ричардс и Биллом Брэдли. Они сказали, что ароматизированные йогурты и заправки для салатов в бутылках — это два продукта, от которых вам следует держаться подальше, если вы пытаетесь похудеть.1.
АРОМАТИЗИРОВАННЫЙ ЙОГУРТКогда вы выберете правильный йогурт, он может стать невероятно здоровой частью вашего рациона. Однако Ричардс предупреждает, что некоторые сорта могут навредить вашему здоровью.
Лучше исключить сладкие, ароматизированные йогурты. «Если йогурт, который вы держите в холодильнике и регулярно потребляете, полон добавленного сахара и жира, вы увидите положительные изменения после того, как откажетесь от него, — сказала она. — Вы, вероятно, почувствуете некоторую потерю веса, когда исключите из своего рациона продукты с высоким содержанием жиров и сахара.
Читать на charter97.org
