Названы пять продуктов для улучшения работы кишечника
Чтобы наладить работу пищеварения, не нужны особые диеты с дорогостоящими продуктами, достаточно придерживаться нескольких правил.
В первую очередь в рационе обязательно должна присутствовать зелень: это шпинат, все виды капусты, сельдерей и рукола. Они позволяют создать дружественную микрофлору и активируют перистальтику, выводя из организма лишний холестерин.
Грубая клетчатка, необходимая для пищеварения, содержится также в бобах, крупах и семенах, особенно полезны для кишечника лен, кунжут и чиа.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Диетологи перечислили продукты для улучшения работы мозга человека facenews.ua / 3 года назад
Психолог Трофимова назвала пять приемов по улучшению жизни inforeactor.ru / 3 года назад
Медики назвали пять простых продуктов, восстанавливающих кишечник charter97.org / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.