Эксперты рассказали, какие продукты питания помогут снизить аппетит, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Times of India. С такой необходимостью могут столкнуться желающие похудеть, которым необходимо контролировать потребление калорий.
По словам специалистов, отличным перекусом для худеющих может стать миндаль. В нем содержатся питательные вещества, в том числе витамин Е, магний, антиоксиданты, а клетчатка в нем помогает подавить голод.
Содержащий 70% какао темный шоколад также поможет подавить аппетит. Рекомендуемой нормой является не более двух кусочков за раз.
Читать на ufacitynews.ru