Сердечные заболевания все чаще встречаются у населения и нашей страны, и за рубежом. Специалисты подчеркивают, что в здоровом образе жизни немаловажную роль играет питание человека.
Они назвали продукты, которые в два раза снижают риск развития сердечного приступа. К таким продуктам следует отнести оливковое масло, зеленый чай, в умеренном количестве чеснок, помидоры, авокадо и темный шоколад.
Желательно включить в свой рацион питания ягоды, орехи и жирную рыбу. Стоит подчеркнуть, что перед употреблением необходимо убедиться в отсутствии аллергических реакций на указанные продукты питания.
Читать на vologda-poisk.ru