Ряд продуктов способен предотвратить риск сердечного приступа

Существует ряд продуктов, которые благоприятно воздействуют на организм человека. Благодаря им появляется возможность значительно снизить риск сердечного приступа.Рацион, состоящий из полезных продуктов, способен в два раза снизить риск появления проблем с сердцем.

Для этого нужно начать употреблять помидоры, авокадо, оливковое масло, зеленый чай, чеснок, жирную рыбу, бобовые, ягоды, орехи, цельнозерновые, листовые овощи.Большинство указанных продуктов способны положительно повлиять на сердце благодаря антиоксидантам и снижению уровня "плохого" холестерина.

В числе сладостей на жизненно важный орган лучше всего действует темный шоколад. Благодаря ему можно предотвратить недуги, например, риск ишемической болезни сердца снижается на 57%,