Продукты, которые при регулярном употреблении разрушают мозг, перечислила врач-диетолог Елена Соломатина, пишет «Комсомольская правда».По словам специалиста, следует исключить из рациона еду, содержащую трансжиры: маргарин, майонез и дешевые кондитерские изделия.
Врач также отметила, что не меньший вред организму наносят «быстрые» углеводы (они содержатся в сахаре, мучных и кондитерских изделиях).
После их употребления в крови остается глюкоза, которая разрушает сосуды и содействует образованию атеросклеротических бляшек.Кроме того, доктор посоветовала осторожно относиться к солениям.
Читать на ont.by