Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
mirnov.ru / 3 года назад
take-profit.org / 3 года назад
akcenty.com.ua / 3 года назад
charter97.org / 3 года назад
Названы продукты, которые помогут восполнить дефицит магния
Нутрициолог Мария Волченкова сообщила, какие продукты помогут восполнить недостаток магния. Она отметила, что он отвечает за работу иммунной, нервной и сердечно-сосудистой систем.Также магний отвечает за формирование мышц и костей.
Недостаток витамина может привести к серьезным проблемам. Также у человека может появиться апатия, депрессия, снижение эмоциональных реакций или, наоборот, повышенная тревожность, предупредила специалист.Суточная потребность в магнии составляет 400 мг для мужчин и 300 для женщин.
Его много содержится в тыквенных семечках, миндале и горьком шоколаде. Волченкова отметила, что если человек следит за фигурой, то с этими продуктами нужно быть аккуратными.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Врачи из США назвали продукты, которые помогут убрать жир на животе inforeactor.ru / 3 года назад
Американские ученые назвали продукты, которые помогут быстро убрать жир с живота vm.ru / 3 года назад
Названы продукты, которые помогут быстро вывести никотин из организма facenews.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.