При сжигании лишних калорий и уменьшении жировой прослойки особую эффективность представляет диета с низким содержанием углеводов.
Список продуктов, которые прекрасно способствуют снижению процента жира на животе, составили врачи-диетологи. Яйца низкокалорийны и содержат множество питательных веществ, которые помогают человеку дольше сохранять чувство сытости.
Также много полезных жиров и белка имеют орехи и семена. Постный белок утоляет голод за счет высокого уровня гормонов сытости.
Читать на inforeactor.ru