Названы продукты, которые помогают восстановить печень

medicina.ua составил список продуктов, которые помогают восстановить и очистить печень:Зеленый чай – чай богатый растительными антиоксидантами, которые становятся активными помощниками печени в ее главных функциях: очистке организма и выводе токсинов.Яблоки – фрукты насыщенные пектином, поработают над очисткой Вашего желудочно-кишечного тракта.Цитрусовые – натуральные цитрусовые соки или цитрусовая вода (с добавление дольки лимона, лайма, апельсина) поспособствуют желчному пузырю в выработке желчи, ускорят процессы переваривания пищи, а также, станут эффективным профилактическим средством желчекаменной болезни.Морковь и свекла – помогут печени наличием таких полезных веществ как бета-каротин и флавоноиды.Капуста – при чем любая: брюссельская, брокколи, белокочанная.

Этот овощ активизирует действие энзимов находящихся в нашей печени, которые отвечают за нейтрализацию токсинов.Чеснок – вещества и полезные микроэлементы содержащиеся в чесноке стимулируют работу нашей печени, аллицин и селена являются её защитниками от большинства негативных факторов.

Доза даже в один зубчик ежедневно, будет крайне полезна для здоровья.Орехи – данный продукт богат аргинином – основной аминокислотой нашего организма, которая укрепляет и нормализирует практически все системы нашего организма, а жирные кислоты омега-3 помогают восстанавливаться самой печени после усиленной нагрузки.Расторопша – растение содержащее антиоксидант силимарин, который активно восстанавливает клетки органа и ограждает его от вредных токсинов.