Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Медики назвали продукты, которые улучшают настроение
ТСН пишет, какие продукты от депрессии советуют есть медики.Лучшей диетой для снижения проявлений депрессии считают средиземноморскую, ведь в ее состав входят продукты, богатые витаминами группы В, селен, аминокислоты и другие вещества.
Особенно рекомендуется налегать на шпинат, поскольку он содержит анксиолитический магний. Именно этот микроэлемент вовлечен в большее количество метаболических процессов, чем любой другой.
Дефицит магния считается серьезным стрессом для организма и может повысить чувствительность к тревоге, депрессии, ажитации (эмоциональное и двигательное возбуждение, сопровождающееся ощущением страха и тревоги).Пользу человеческому организму принесут также бананы, являющиеся источником калия и триптофана.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Ученые назвали три вещи, которые делают сотрудников счастливее charter97.org / 1 год назад
Медики назвали три эффективных метода для поддержания здоровья кишечника charter97.org / 1 год назад
Медики назвали минерал, необходимый организму для эффективного похудения charter97.org / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.