Медики назвали фрукты, которые помогают выводить соли из организма
Telegram-канале рассказала врач Мария Вороненко.По ее словам, периодически стоит употреблять яблоки, потому что они на 80 процентов состоят из воды, а остальные 20 процентов — это витамины и полезные микроэлементы.
Есть фрукт желательно в первой половине дня.Также свойством выведения лишней соли из организма обладает киви, в его составе почти нет сахара, поэтому их можно людям, страдающим сахарным диабетом.В этом списке оказалась и груша, ее регулярное употребление снижает риск развития сахарного диабета и повышает эффективность иммунной защиты организма.
Фрукт в своем составе имеет большое количество фруктозы, при этом сахароза не имеет. Груша способна тонизировать и улучшать венозный отток.Специалист отметила, что в день желательно съедать 2-3 плода среднего размера в день, к примеру, 2 яблока, 1 груша..
Читать на charter97.org
