Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
grodnonews.by / 1 год назад
charter97.org / 1 год назад
charter97.org / 1 год назад
charter97.org / 1 год назад
Ученые назвали четыре фактора, которые помогают выспаться
Nature Communications.Группа набрала 833 добровольца. В течение двух недель ученые регистрировали количество и качество употребляемой пищи, физическую активность, режим сна и уровень глюкозы в крови испытуемых.
Участники, в свою очередь, каждый день оценивали свое самочувствие в течение дня и качество сна.Проанализировав все данные, ученые выявили четыре фактора, влияющие на то, высыпается ли человек.
Первый – профиль сна: продолжительность, время и его эффективность. Чем больше люди спали и чем позже они вставали, тем лучше они высыпались и чувствовали себя в течение дня.Вторым фактором было количество упражнений, которые выполнялись накануне.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
В Гомеле работает уникальный библиотекарь, который помогает слабовидящим и незрячим людям в их реабилитации newsgomel.by / 1 год назад
Украинские военные провели учения у границы с Беларусью — видео nv.ua / 1 год назад
Ученые назвали пять продуктов, вызывающих сильную зависимость newsgomel.by / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.