Висцеральный жир окружает жизненно важные органы в брюшной полости. Это может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.
Однако ученые выяснили, какие продукты могут защитить от висцерального жира. Жирная рыба Полезные для сердца омега-3 в жирной рыбе, как было показано в одном исследовании, улучшают состав жира в организме с помощью различных механизмов.
Среди них улучшение чувствительности к инсулину и борьба с воспалением. Бобовые Ученые предполагают, что употребление большего количества бобов может помочь уменьшить общее накопление висцерального жира.
Читать на profile.ru