Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Названы продукты для борьбы с бессонницей
Употребление некоторых продуктов поможет справиться с бессонницей, сообщил в в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.Он советует употреблять в пищу виноград, миндаль и яйца.Наиболее эффективным средством от бессонницы является красный виноград.
Дело в том, что в этом фрукте содержится мелатонин, который еще называют гормоном сна, пояснил эксперт.Мелатонин регулирует биологические часы человека.
Благодаря выработке достаточного количества гормона у человека поддерживается нормальный вес, отметил Гинзбург.В борьбе с бессонницей также поможет миндаль.
Читать на abnews.ruОб этом же в других СМИ
Кардиолог назвал продукты, провоцирующие тромбоз ura.news / 2 года назад
Специалисты назвали продукты, сокращающие жизнь человека runews24.ru / 2 года назад
Названы продукты, улучшающие настроение u24.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.