Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ ont.by
Названы идеальные продукты для ужина: как есть и не толстеть вечером
Доцент кафедры диетологии и нутрициологии РНИМУ им. Н.И.Пирогова Альфред Богданов назвал продукты, которые полезно употреблять на ужин, пишет РИА «Новости».Овощные и белковые блюда обязательно должны быть в вечернем меню – рыба, морепродукты, курица, мясо с овощами.
А еще вечером рекомендуют есть яйца, творог, сыр и другие молочные продукты.Пищу с высоким содержанием углеводов – картофель, макароны, рис, крупы, хлеб, хлебобулочные изделия – на ужин есть вредно.
Также не стоит употреблять фрукты во второй половине дня, ведь в них содержится много углеводов.Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram.
Читать на ont.byОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала идеальный овощ для снижения веса ufacitynews.ru / 3 года назад
Как сытно ужинать и не полнеть literally.life / 3 года назад
Диетолог назвала идеальный для похудения овощ vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.