Названы 3 продукта для завтрака долгожителя
Как заявил эксперт по питанию Шон Коллти, одним из самых полезных продуктов на завтрак считается овес, так как содержит много клетчатки, стабилизирует и контролирует уровень сахара в крови, снижает уровень «плохого» холестерина.
На втором месте – семена чиа, которые снижают уровень сахара в крови, богаты антиоксидантами, защищают организм от свободных радикалов, которые связывают с развитием рака.
На третьем месте – крестоцветные овощи. Они активируют собственную систему детоксикации организма и содержат фитохимический сульфорафан, а он защищает стенки кровеносных сосудов от воспалительных процессов, пишет МедикФорум.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала два самых опасных продукта для завтрака inforeactor.ru / 3 года назад
Названы самые вредные продукты для завтрака rg.ru / 3 года назад
Названы продукты, которые нельзя употреблять на завтрак mir24.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.