Вредным вариантом для завтрака является бутерброд. Во время сна организм восстанавливает ресурсы, а утром нужно пополнить потраченные запасы с помощью витаминов и микроэлементов в пище.
Однако высокое содержание в хлебе дрожжей, сахара и консервантов в колбасе приведет к тому, что организму придется заниматься перевариванием и выведением вредных веществ, пояснила специалист в эфире "Радио 1".
Другим опасным видом завтрака является кофе. Этот напиток дает бодрость на короткий срок, после чего человек начинает чувствовать себя сонным и уставшим.
Читать на inforeactor.ru