Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Названа самая полезная крупа
Порядка 40% рациона должны составлять крупы, считают специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). В их состав входят необходимые для организма сложные углеводы, которые положительно влияют на самочувствие.
Булгур Речь идет о молодой пшенице, зерна которой высушены и очищены. В них содержится 12,3 грамма белка на 100 грамм продукта, пишет РБК.
Булгур богат витаминами В, Е, К, а также бета-каротином, магнием, медью, кальцием, калием и железом. Пищевые волокна в крупе хорошо очищают кишечник, ускоряют процессы всасывания витаминов, кроме того, повышают метаболизм.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвали самые полезные для очищения организма специи charter97.org / 2 года назад
Медики назвали самую полезную для завтрака кашу charter97.org / 2 года назад
Медик назвала продукты, полезные для переболевших COVID-19 novostiua.news / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.