Американские кардиологи заявили, что самым полезным фруктом для поддержания работы сердца является авокадо. Врачи утверждают, что некоторые продукты обладают большей пользой для сердца, чем остальные.
Медики рекомендуют каждый день употреблять в пищу наиболее полезный фрукт – авокадо. Дело в том, что этот продукт содержит мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, которые необходимы для здорового питания сердца.
Эти типы жиров очень полезны. Их связывают со снижением воспаления и уровня «плохого» холестерина. Более того, фрукт содержит витамины и питательные вещества, снижающие кровяное давление и уменьшающие воспаление - магний и калий.
Читать на ap22.ru